Você já parou para pensar no que faria se uma crise grave atingisse o Brasil? E se supermercados fechassem, a energia acabasse ou o dinheiro perdesse valor de um dia para o outro? Parece exagero? Pois saiba que não é.
A palavra “prepper” vem do inglês to prepare — preparar-se. Ser um prepper não é viver com medo. É agir com consciência e responsabilidade diante das incertezas do mundo atual. E essas incertezas são muitas: crise econômica, inflação, apagões, escassez de alimentos, colapsos políticos. O Plano de Ação Prepper mostra como qualquer cidadão pode se organizar para proteger sua família e sua comunidade.
A seguir, explicamos passo a passo como montar sua estratégia de preparação, dividida em sete áreas fundamentais:
1. Área Financeira – Proteja seu Dinheiro e sua Liberdade
Objetivo: Evitar perdas e manter o controle sobre o próprio dinheiro.
O que fazer:
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Guarde 30% do seu dinheiro em reais, em conta e também em espécie (em notas novas e pequenas).
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Converta 30% em moedas fortes como dólar, euro ou até em criptomoedas estáveis (USDC).
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Reserve 20% em ouro físico, se possível em pequenas quantidades.
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Guarde 10% em criptomoedas fortes (como Bitcoin ou Ethereum), com acesso offline.
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Tenha 10% em itens úteis para troca, como alimentos, ferramentas, medicamentos e até combustível.
Além disso:
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Quite suas dívidas, especialmente as que têm juros altos.
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Evite fazer novos financiamentos de longo prazo.
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Guarde uma reserva de emergência para 6 a 12 meses dos seus gastos básicos.
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Encontre formas alternativas de ganhar dinheiro (consultoria, produção artesanal, serviços locais).
2. Área Alimentar – Estoque de Comida para o Inesperado
Objetivo: Ter alimentos suficientes para 3 a 6 meses sem depender do supermercado.
O que fazer:
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Monte um estoque com: arroz, feijão, macarrão, açúcar, sal, leite em pó, sardinha, enlatados, óleo e temperos.
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Inclua alimentos com validade longa, armazenados em local seco e arejado.
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Aprenda a conservar alimentos: desidratação, fermentação, defumação e enlatamento caseiro.
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Cultive uma horta doméstica com alimentos fáceis: couve, batata-doce, manjericão, quiabo.
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Tenha sementes crioulas guardadas e aprenda a adubar a terra naturalmente.
3. Área Energética – Luz, Calor e Comunicação Quando a Rede Cair
Objetivo: Manter energia mínima para sobreviver em um apagão ou colapso.
O que fazer:
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Instale painéis solares simples com bateria para carregar lanternas e celulares.
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Compre um gerador portátil, com estoque de combustível guardado com segurança.
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Tenha lanternas LED, fósforos, velas, lampiões e isqueiros sempre disponíveis.
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Guarde pilhas e um carregador solar.
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Use fogareiro a gás ou até um forno à lenha para cozinhar em emergências.
4. Área de Segurança – Proteger o Lar e os Seus
Objetivo: Evitar riscos como invasões, saques e violência urbana em situações de crise.
O que fazer:
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Reforce portas, janelas e o entorno da casa com grades, trincos e, se possível, câmeras.
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Crie um plano de retirada para local mais seguro (como um sítio ou casa de parentes).
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Aprenda defesa pessoal e formas de se proteger (com bastão, spray de pimenta, alarmes).
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Monte uma rede de apoio com vizinhos de confiança.
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Estude o uso responsável de equipamentos de defesa (onde permitido por lei).
5. Área de Saúde – Cuidados Mesmo Sem Hospital
Objetivo: Reduzir a dependência do sistema público de saúde em caso de colapso.
O que fazer:
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Monte sua farmácia pessoal com:
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Analgésicos, antitérmicos, antibióticos de uso comum, remédios para pressão, diabetes (se usar).
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Itens de primeiros socorros: gaze, álcool, esparadrapo, soro, bandagens, tesoura, luvas.
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Faça cursos de primeiros socorros e suporte básico à vida (SBV).
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Garanta higiene com sabão, papel, álcool, cloro, purificadores de água e panos reutilizáveis.
6. Área de Informação e Comunicação – Fique Conectado Quando Tudo Ficar em Silêncio
Objetivo: Ter acesso a notícias e manter comunicação com sua rede mesmo se a internet falhar.
O que fazer:
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Tenha um rádio de pilha ou manivela (AM/FM e, se possível, ondas curtas).
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Participe de grupos de alerta e ajuda no WhatsApp, Telegram ou rádio PX.
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Baixe mapas e guias em PDF que funcionam offline.
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Combine senhas, sinais e códigos com amigos ou familiares.
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Faça backup de dados importantes, tanto físico quanto digital (criptografado).
7. Área Psicológica e Espiritual – Clareza, Esperança e Propósito
Objetivo: Manter equilíbrio emocional e força interior em tempos difíceis.
O que fazer:
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Desenvolva rotinas de disciplina e paz mental com leitura, meditação, oração ou reflexão.
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Fortaleça laços familiares e comunitários com planos conjuntos.
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Mantenha um diário, pratique gratidão, cultive bons pensamentos e pequenas alegrias.
Preparar é prudência, não paranoia
Não se trata de viver com medo ou esperar o pior. Mas de planejar com sabedoria diante de riscos cada vez mais evidentes. E, no Brasil de hoje, com instabilidades econômicas, climáticas e sociais, a preparação deixou de ser um luxo. Virou necessidade.
Você não precisa esperar o caos para agir. Pode começar hoje. Um passo de cada vez.
Se quiser continuar aprendendo, acompanhe dicas e estratégias atualizadas em:
